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面筋串厂家告诉你如何正确食用豆制品
大家都知道，大豆含有很高的蛋白质，适合所有人食用，但是需要注意的是，蛋白质不能大量食用，它虽然对人体有益，但是过量也会增加肾脏的负担。
豆制品的营养主要体现在其丰富的蛋白质含量上。豆制品含有与动物蛋白相似的氨基酸，但也含有钙、磷、铁和其他矿物质，包括维生素Bl、B2和纤维。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人主张多吃豆类和豆制品等脂肪，动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病。对于健康的人来说，单一的营养来源是不可取的，豆制品可以作为蛋白质的来源。豆制品是均衡饮食的重要组成部分。
面筋串厂家表示，植物蛋白在代谢过程中，会产生一定的代谢物，这些代谢物要通过肾脏排出。如果你吃太多的大豆，就会产生更多的代谢物，从而导致身体产生更多的氮废物，增加肾脏的负担，损害健康。
大豆蛋白可阻断人体对铁的吸收，过量摄入大豆蛋白可阻碍人体对铁的正常吸收，这会导致不同程度的疲劳、嗜睡、乏力等症状，严重的还会导致缺铁性贫血。
